手機版
1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.玉米面和白面1:1和成面糊
2.面糊的濃度以畫出的圖案五秒鐘不消失為佳
3.平底鍋刷油，油熱用勺子垂直倒入面糊，自然攤成餅(每次用勺子舀的時候攪拌一下避免沉淀)，一個平底鍋可以同時做三到四個餅
4.小火至兩面金黃奶香玉米面餅就做好了(中火也可以，小火煎出來的餅不會有糊的痕跡，并且顏色漂亮，只是慢一點)
5.好吃又好做，簡單營養
2.面糊的濃度以畫出的圖案五秒鐘不消失為佳
3.平底鍋刷油，油熱用勺子垂直倒入面糊，自然攤成餅(每次用勺子舀的時候攪拌一下避免沉淀)，一個平底鍋可以同時做三到四個餅
4.小火至兩面金黃奶香玉米面餅就做好了(中火也可以，小火煎出來的餅不會有糊的痕跡，并且顏色漂亮，只是慢一點)
5.好吃又好做，簡單營養
3制作提示
1.面糊的濃度以畫出的圖案五秒鐘不消失為佳 2.用勺子垂直倒入面糊自然就攤成面餅了 3.中火也可以，個人喜歡用小火，小火煎出來的兩面金黃不會有糊圈
4推薦食用時間
早餐
5營養解析
牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。可使動脈血管在高壓時保持穩定，減少中風風險;能大大提高大腦的工作效率;能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生;使傷口更快愈合。
6食物相克
牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收
牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收
牛奶+雪蓮果：不利于蛋白質的吸收
牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收
牛奶+香椿：腹脹
養生推薦
熱門閱讀