亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 紅油拌蘆筍

紅油拌蘆筍

紅油拌蘆筍

工藝:

口味:香辣

菜系:家常菜

功效:利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 水腫調(diào)理 

主料:蘆筍 

輔料:胡蘿卜 

調(diào)料:辣椒油  淀粉 生抽 植物油 

種類:中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

鮮蘆筍削去老皮,切成段備用,用素高湯煨透入味;
胡蘿卜部分煮熟,剁碎,少部分刻成花;
鍋燒熱放植物油,將蘆筍爆透,淋上紅油、鹽、淀粉、生抽和適量高湯做成的芡汁,裝盤;
把熟胡蘿卜剁碎撒在蘆筍上,旁邊用胡蘿卜花裝飾即成。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

蘆筍:蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜,含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜,其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸,含量比例恰當(dāng),無機(jī)鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素,還含有大量以天門冬酰胺為主體的非蛋白質(zhì)含氮物質(zhì)和天門冬氮酸。經(jīng)常食用對(duì)心臟病、高血壓、心率過速、疲勞癥、水腫、膀胱炎、排尿困難等病癥有一定的療效。同時(shí)蘆筍對(duì)心血管病、血管硬化、腎炎、膽結(jié)石、肝功能障礙和肥胖均有益。而且蘆筍對(duì)于淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、腎結(jié)石、皮膚癌以及其它癌癥、白血癥等也有很好效果。胡蘿卜:胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進(jìn)機(jī)體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用,并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng),對(duì)多種臟器有保護(hù)作用。婦女進(jìn)食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發(fā)病率。另外胡蘿卜內(nèi)所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化,降低膽固醇,對(duì)防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發(fā)油造成的,能增進(jìn)消化,并有殺菌作用。

6食物相克

蘆筍:《食鑒本草》記載:“蘆筍,忌巴豆”。胡蘿卜:酒與胡蘿卜不宜同食,會(huì)造成大量胡蘿卜素與酒精一同進(jìn)入人體,而在肝臟中產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補(bǔ),所以二者最好不要同食。

主站蜘蛛池模板: 国产精品白嫩在线观看 | 亚洲精品亚洲字幕 | 无码熟妇| 久久久精品日韩免费观看 | 国内精品久久久久影院亚洲 | 蜜桃视频在线观看免费网址入口 | 国产网红自拍无删版在线播放 | 九操网| 亚洲国产成人精品无码区花野真一 | 福利一区二区三区视频在线观看 | 成人禁片免费播放35分钟 | 狠狠色丁香久久综合婷婷 | 天天爽夜夜爽人人爽曰喷水 | 精品久久免费一区二区三区四区 | 狠狠色成人综合网图片区 | 精品一卡二卡三卡四卡视频区 | 久久综合结合久久很很很色 | 日韩无套内射视频6 | 99久久人妻精品免费二区天天二区男人下载 | 黄色一级片在线播放 | 亚洲高清无码免费观看视频射精 | 美女啪啪网站又黄又免费 | 亚洲av无码精品无码麻豆 | 撸撸在线影院 | 日本波多野结衣在线 | 最新亚洲欧美日韩国产一区二区精品 | 在线观看中文字幕一区 | 国产精品毛片完整版视频 | 无码av高潮喷水无码专区线 | 亚洲精品入口一区二区乱麻豆精品 | 天堂av无码一区二区三在线播放 | 男女国产猛烈无遮挡色情 | 一区二区三区四区五区六 | 国产精品一区二区6 | 一区视频在线播 | 国产成人亚洲精品无码av大片 | 欧美日韩综合在线视频免费看 | 日本午夜视频在线观看 | 亚洲精品久久久久久一区二区 | 亚洲欧美日韩中文字幕在线 | 51精品国自产在线 |