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薺菜蘿卜汁

薺菜蘿卜汁

工藝:其他

口味:清香味

菜系:其它菜系

功效:清熱解毒調(diào)理 止血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

主料:薺菜 白蘿卜 

輔料:

調(diào)料:蜂蜜 

種類:早餐|中餐|晚餐

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

薺菜洗凈,切成細(xì)末;
白蘿卜洗凈,切絲;
將薺菜、白蘿卜放入榨汁機(jī)中榨取汁液;
將榨好的汁液倒入杯中,放入蜂蜜調(diào)勻,即可直接飲用。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐

5營養(yǎng)解析

薺菜:薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食,治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等,還有一定抗病毒、預(yù)防凍傷、抗癌防癌、防止便秘等功效。白蘿卜:白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對(duì)于胸悶氣喘,食欲減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

6食物相克

白蘿卜:白蘿卜忌與胡蘿卜、橘子、柿子、人參、西洋參同食。

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