1本菜譜的營養成分
2制作方法
鴨掌用清水洗凈,投入水鍋里燒煮,加蔥,黃酒,稍放一點鹽,燒至鴨掌成熟撈出。
炒鍋洗凈上火,洋蔥切末,鍋內加油,下洋蔥末煸出香味,下咖喱粉略炒,加入適量原湯,鴨掌入鍋,加鹽,白糖,味精,收濃鹵汁,待鴨掌酥軟,色澤泛亮,加香油出鍋,冷卻后食用。
另一種制法是:鴨掌洗凈,用水鍋煮熟,皮軟但不要酥爛,撈出晾涼,用小刀劃開皮,剝出鴨胃,改刀成2段,形態不能太碎,腳筋要保持軟,脆,韌,鮮,再入咖喱鹵鍋煮制。這樣烹制后的成品色澤黃亮,略帶香辣,汪鹵包汁。
炒鍋洗凈上火,洋蔥切末,鍋內加油,下洋蔥末煸出香味,下咖喱粉略炒,加入適量原湯,鴨掌入鍋,加鹽,白糖,味精,收濃鹵汁,待鴨掌酥軟,色澤泛亮,加香油出鍋,冷卻后食用。
另一種制法是:鴨掌洗凈,用水鍋煮熟,皮軟但不要酥爛,撈出晾涼,用小刀劃開皮,剝出鴨胃,改刀成2段,形態不能太碎,腳筋要保持軟,脆,韌,鮮,再入咖喱鹵鍋煮制。這樣烹制后的成品色澤黃亮,略帶香辣,汪鹵包汁。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
鴨掌:鴨掌含有豐富的膠原蛋白,和同等質量的熊掌的營養相當。掌為運動之基礎器官,筋多,皮厚,無肉。筋多則有嚼勁,皮厚則含湯汁,肉少則易入味。從營養學角度講,鴨掌多含蛋白質,低糖,少有脂肪,所以可以稱鴨掌為絕佳減肥食品。洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發散風寒、抵御流感、強效殺菌、增進食欲、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏松癥和感冒;并且還可治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥。
6食物相克
洋蔥:洋蔥忌與蜂蜜同食,會導致腹脹、腹瀉;洋蔥也不宜與黃魚同食。
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