1本菜譜的營養成分
2制作方法
粉葛去皮,洗凈切薄片。置于冷水中浸約15分鐘,滴水,以油鍋炸香備用。
豬舌洗凈飛水,再用冷水洗凈,切成小片。
燒紅鍋下油,爆香蒜肉及蝦醬,下豬舌入味、熄火,盛起豬舌,取兩片粉葛夾扣一片豬舌,排入在深底大缽中,再淋上蝦醬豬舌原汁,原缽蒸燉半小時,便可進食。
豬舌洗凈飛水,再用冷水洗凈,切成小片。
燒紅鍋下油,爆香蒜肉及蝦醬,下豬舌入味、熄火,盛起豬舌,取兩片粉葛夾扣一片豬舌,排入在深底大缽中,再淋上蝦醬豬舌原汁,原缽蒸燉半小時,便可進食。
3制作提示
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐
5營養解析
豬舌:豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素,有滋陰潤燥的功效。
6食物相克
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