山藥魚片湯

鰱魚能提供豐富的膠質蛋白，即能健身，又能美容，是女性滋養肌膚的理想食品。魚肉中還含有多種人體必需的氨基酸，維生素A、B1...

類別胃調養調理 腎調養調理 補血調理 

菜系家常菜

培根土豆番茄湯

據營養學家研究測定：每人每天食用50～100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制...

類別補血調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

草菇炒山藥

山藥含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，且含量較為豐富。山藥含有皂苷、黏液質，有潤滑、滋潤的作用。

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 孕婦食譜 

菜系山東菜

西芹馬蹄雞蛋餅

西芹營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是...

類別延緩衰老調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

香菇筍丁小炒

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。人體所必需的8中氨基酸中，香菇就含有7種，因此香菇又成...

類別減肥瘦身調理 補血調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

牛肚炒豆芽

牛肚含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、硫胺素、核黃素、尼克酸等，具有補益脾胃，補氣養血，補虛益精、消渴、風眩之功效，適宜于病后...

類別補血調理 清熱去火調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雞絲芹菜沙拉

芹菜營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等，長期以來既作食用，又作藥用。

類別補血調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

黑豆烏雞湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別腎調養調理 補血調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

烏雞山藥湯

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高于普...

類別明目調理 延緩衰老調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

黃豆芽湯

黃豆芽營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養成分。

類別孕婦食譜 清熱去火調理 補血調理 

菜系廣東菜