西芹腰果蝦仁

西芹富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬...

類別利尿調理 孕婦食譜 補血調理 

菜系家常菜

琥珀冬瓜

冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質元素有鉀...

類別利尿調理 清熱解毒調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

栗子扒白菜

栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，熱量也很高，栗子的維生素B1.B2含量豐富...

類別孕婦食譜 潤腸通便 利尿調理 

菜系私家菜

蔬菜南瓜濃湯

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲癥，護肝，使皮膚變得細嫩，并有中和致癌物質的作用。黃色果蔬...

類別明目調理 養顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

甜豆炒鮮貝

鮮貝的營養非常豐富，高蛋白，低脂肪，易消化，而且肉質鮮甜，是孕婦晚餐的最佳食品。

類別清熱解毒調理 孕婦食譜 利尿調理 

菜系私家菜

碧玉白菜卷

白菜營養豐富，除含糖類、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸外，尚含豐富的維生素，其維生素C、核黃...

類別明目調理 延緩衰老調理 補血調理 

菜系家常菜

馬蹄雪梨胡蘿卜糖水

1.荸薺的營養豐富, 據分析: 每100 g 新鮮球莖中含蛋白質0. 8~ 1. 5 g, 碳水化合物12. 9~ 21...

類別利尿調理 明目調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

蛋肉糕

營養價值 在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克...

類別防癌抗癌調理 利尿調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

小鳥面條

鵪鶉蛋豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1.鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功...

類別明目調理 益智補腦調理 利尿調理 

菜系家常菜

蘆筍炒雞柳

蘆筍嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的天門冬酰胺，及物質，對心血管病、水...

類別腎調養調理 利尿調理 孕婦食譜 

菜系浙江菜