胭脂冬瓜球

冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及尼克酸含量較高，具防治癌癥效果的維生素B1，在冬瓜子中含量相當豐富；礦質元素有鉀...

類別利尿調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

紫甘藍玉米蛋炒飯

紫甘藍營養豐富，據測定，每100克鮮菜含胡蘿卜素0.11毫克、維生素B10.04毫克、維生素B20.04毫克、維生素C3...

類別心調養調理 利尿調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雞絲娃娃菜

雞肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B、維生素B2、煙酸，還含有維生素A、維生素C、維生素E等多種，具有溫...

類別利尿調理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

梨汁雞翅

雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。

類別肺調養調理 利尿調理 孕婦食譜 

菜系私家菜

肉圓白菜豆腐羹

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別益智補腦調理 利尿調理 孕婦食譜 

菜系家常菜

西芹炒魷魚

西芹含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質 魷魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵等，并含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、...

類別補血調理 孕婦食譜 利尿調理 

菜系私家菜

清炒萵筍絲

萵筍含有豐富的營養成分，特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中（北京地區），含蛋白質10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

類別利尿調理 潤腸通便 孕婦食譜 

菜系家常菜

番茄清炒鵝蛋

1、 鵝蛋中含有多種蛋白質，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白，蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸，是...

類別利尿調理 心調養調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

百合腰果

假果是由花托形成的肉質果，又稱“梨果”，是由花托形成的肉質果，有陀螺形、扁菱形和卵圓形，有鮮紅色、橙色和黃綠雜色。果肉脆...

類別利尿調理 中風調理 防癌抗癌調理 

菜系廣東菜

番茄拌苦瓜

每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白質1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的熱量。苦瓜含有一種具有抗氧化作用的...

類別心調養調理 防癌抗癌調理 利尿調理 

菜系家常菜