豆角燒茄子

1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。 2.豇豆所...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

杏鮑菇燒豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

鮮茄子煮魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

豆腐丁煮魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

素燒茄丁

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別明目調理 延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

臘肉手撕包菜

卷心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，可是大多數卷心菜絲色拉中的熱量比單純的卷心菜高5倍，因色拉中常含有富于油脂的調...

類別延緩衰老調理 防癌抗癌調理 養顏美容調理 

菜系家常菜

蒸淋茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別心調養調理 明目調理 延緩衰老調理 

菜系家常菜

土豆辣椒絲

馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯干中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高...

類別胃調養調理 延緩衰老調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

黃瓜炒豬肉

在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉后...

類別貧血調理 延緩衰老調理 胃調養調理 

菜系山東菜

茄子炒豇豆

1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。 2.豇豆所...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 胃調養調理 

菜系家常菜