亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 雞蛋面包盅

雞蛋面包盅

雞蛋面包盅

工藝:

口味:奶香味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

主料:小麥面粉 雞蛋 

輔料:牛奶 

調(diào)料:白砂糖  酵母 黃油 

時期: 孕早期

種類:早餐

制作時間:60分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.將除黃油外的所有材料混合,將面團揉至稍具簿膜后加入黃油,將面團揉至擴展階段,將面團滾圓放容器內(nèi),在溫暖濕潤處進行第一次發(fā)酵,至面團發(fā)酵至2.5倍大

2.將面團按壓排氣,分成4等份的小面團

3.將小面團滾圓,松弛15分鐘

4.再次將小面團滾圓,放進模具內(nèi),將烤箱開啟35度的發(fā)酵功能,將模具放進烤箱進行發(fā)酵

5.發(fā)酵至1.5倍大后,預(yù)熱烤箱

6.上下火模式,180度,放進烤箱中層烘烤

7.烤制20分鐘后取出

8.將面包倒出晾架上晾涼

9.第二天,將面包從頂部的1/3處切開

10.將2/3的那塊面包用小刀從中間挖空

11.敲進一個雞蛋在面包的挖空處

12.在雞蛋上灑上少許鹽、蔥花

13.開啟烤箱的嫩烤功能

14.將面包放進預(yù)熱好的烤箱中層,烤制15分鐘后取出

15.再將1/3的面包蓋上,繼續(xù)烤制5分鐘,香噴噴的美味面包盅就做好了

3制作提示

具體烤制時間根據(jù)自家烤箱性能決定。

4推薦食用時間

早餐

5營養(yǎng)解析

雞蛋:含有較豐富的鐵,鐵元素在人體起造血和在血中運輸氧和營養(yǎng)物質(zhì)的作用。人的顏面泛出紅潤之美,離不開鐵元素。如果鐵質(zhì)不足可導(dǎo)致缺鐵性貧血,使人的臉色萎黃,皮膚也失去了美的光澤。

6食物相克

雞蛋+甲魚:性咸平,孕婦及產(chǎn)后便秘者忌食

雞蛋+柿子:腹瀉、生結(jié)石

雞蛋+茶:影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用

雞蛋+豆奶:一起吃會影響營養(yǎng)素的吸收

主站蜘蛛池模板: 无码中文字幕免费一区二区三区 | 99国产精品无码专区 | 欧美又粗又硬又大久久久 | 77777亚洲午夜久久多喷 | 亚洲日本1区2区3区二区 | 中文字幕无码日韩专区免费 | 天天干天天爱天天 | 成人性论坛 | 99久久久无码国产精品性波多 | 久久国语精品 | 夜草久久 | 久久久久久久久久久久精品视频 | 日韩国产精品一级毛片在线 | 四虎影视影院免费观看 | 一区二区三区国产乱码在线播放 | 日韩人妻无码精品A片免费不卡 | 国产成人自拍视频在线观看 | 精品国产亚洲AV | 麻豆果冻传媒新剧国产杜鹃 | 亚洲AV久久久精品麻豆 | 五月色丁香综合成人网 | 亚洲最大成人网一区二区 | 深夜偷偷看视频在线观看 | 性一交一乱一交A片久久 | 国产中文中文娱乐无码 | 伊人色综合一区二区三区 | 国内熟女精品熟女A片小说 国内揄拍国产精品人妻门事件 | 一本道久久综合无码中文字幕 | 日韩欧美亚洲免费在线 | 美国毛片免费观看 | 一本色道久久综合国产 | 国产人妖在线精品一区二区 | 日本一本二本三区无码 | 久久精品人妻无码一区二区三区盗 | 一级毛片视屏 | 丁香婷婷在线视频 | 欧美日韩国产一区二区三区欧 | 一区二区三区亚洲中文字幕 | 精品国产高清不卡在线 | 日本特黄群交A片视频 | 国产精品久久久久久亚洲影视 |