亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 蝦仁蒸汽水肉

蝦仁蒸汽水肉

蝦仁蒸汽水肉

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:糖尿病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

主料:基圍蝦 

輔料:雞蛋 豬肉 

調(diào)料: 醬油 小蔥  料酒 生抽 老抽 胡椒粉 白砂糖 淀粉 胡麻油 

時(shí)期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時(shí)間:40分鐘

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.剝出來的蝦仁,加少許鹽、胡椒粉、料酒拌勻,擱冰箱中冷藏腌制(10分鐘左右)

2.肉末盛入碗中,撒上姜末,調(diào)入白砂糖、生抽、老抽,及生粉拌勻,再淋上1小匙香麻油拌勻腌制10分鐘左右備用

3.將雞蛋去殼磕入碗中;生粉2茶匙加入適量溫水?dāng)嚢杈鶆颍煨斓谷氪蛏⒌牡耙褐校尤肷僭S糖、鹽,攪打均勻

4.蒸鍋內(nèi)坐水煮開,將腌制好的肉末鋪在蒸缽里入鍋,加蓋旺火足汽蒸制,肉末蒸至變色斷生(約5-6分鐘)時(shí),將蛋液倒入蒸缽中

5.將蝦仁輔入蒸缽中一同蒸制

6.等蛋液邊緣見白時(shí)轉(zhuǎn)小火加蓋蒸制

7.蛋液及蝦仁蒸熟后(約8分鐘,可用竹簽插試把握生熟度),將蒸缽取出,撒上蔥末,點(diǎn)上少許豉油

8.燒滾1勺香麻油,趁熱澆在蔥末上爆出蔥香,上桌乘熱食用

3制作提示

蒸的時(shí)間一定要把握好,否則會(huì)影響蛋嫩滑的口感。

4推薦食用時(shí)間

午餐、晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

蝦:含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。脂肪含量少,并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭?dòng)物糖質(zhì),蝦中的膽固醇含量較高。

6食物相克

蝦+南瓜:一起吃會(huì)引起痢疾,可以用黑豆、甘草解毒

蝦+木瓜:腹痛頭暈,食物中毒

蝦+烏雞:中毒

蝦+山藥:同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀

主站蜘蛛池模板: 四虎国产精品 | 99久久人妻精品免费一区 | 99久久精品日本一区二区免费 | A片扒开双腿进入做视频 | 国产亚洲综合精品一区二区三区 | 久久久久夜色精品波多野结衣 | 精品国产三级AV一区二区三区 | 熟妇人妻中文字幕无码老熟妇 | 日韩欧美一卡2卡3卡4卡无卡 | 欧美影音先锋 | 国产午夜爽爽窝窝在线观看 | 国产又爽又刺激的视频 | 中中文日产幕无线码 | 亚洲熟女少妇av一区 | 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 亚洲欧美日韩另类在线播放 | 国产精品无码无卡a级毛片 国产精品无码无卡毛片不卡视 | 日日干干日日 | 国产成人精品午夜福利在线播放 | 中文字幕一区二区人妻性色 | 日本熟妇人妻xxxxx视频 | 韩国色情巜肉欲夜姬 | 五月天久久综合国产一区二区 | 国产一区二区三区在线影院 | 日本AAAA级毛卡片免费观看 | 狠狠干2023 | 国内精品一区无码中文在线 | 久久频这里精品99香蕉久网址 | 国产精品久久久久久久久夜色 | 九九久久精品国产 | 国产精品99久久久久久小说 | 精品国产种子在线观看 | HEYZO高清中文字幕在线 | 色婷婷亚洲婷婷七月中文字幕 | 国产无人区一码二码三码MBA | 伦理久久 | 国产乱伦在线视频 | 7878成人国产在线观看 | 亚洲色图第一页 | 久久免费看黄a级毛片 | 人人干人人操人人爱 |