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1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分
2制作方法
1.準(zhǔn)備好材料
2.香蕉切段
3.先在玉米淀粉里滾一下，粘上淀粉
4.再粘上蛋液
5.最后粘上燕麥
6.挨個(gè)全部粘好，放置15分鐘
7.油鍋燒熱，改中小火，放入燕麥香蕉炸至上色
2.香蕉切段
3.先在玉米淀粉里滾一下，粘上淀粉
4.再粘上蛋液
5.最后粘上燕麥
6.挨個(gè)全部粘好，放置15分鐘
7.油鍋燒熱，改中小火，放入燕麥香蕉炸至上色
3制作提示
炸的時(shí)候不要一直去翻動(dòng)，避免燕麥片掉落，觀察上色情況炸一會(huì)兒再翻面炸。
4推薦食用時(shí)間
點(diǎn)心
5營(yíng)養(yǎng)解析
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。
6食物相克
香蕉+芋頭：一起吃會(huì)使胃不適，感覺(jué)脹痛
香蕉+紅薯：一起吃會(huì)引起身體不適
香蕉+土豆：一起吃面部會(huì)生斑
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