亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 熬冬瓜海米

熬冬瓜海米

熬冬瓜海米

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:利尿調(diào)理 水腫調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

主料:冬瓜 

輔料:蝦米 

調(diào)料:大蔥 味精  香油 

種類(lèi):中餐|晚餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

將冬瓜去皮、去瓤,切成片;
海米(蝦米)用溫水洗去灰沙;
蔥切碎末備用;
將鍋置于旺火上,放入高湯(800克),燒開(kāi)后加入冬瓜片、海米和精鹽,煮20分鐘;
待冬瓜片煮熟,加入蔥末、味精,淋上香油即可。

3制作提示

4推薦食用時(shí)間

中餐|晚餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養(yǎng)胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時(shí)冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤(rùn)澤光滑,并可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。蝦米:蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素,能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng),對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用;并還有鎮(zhèn)定作用,常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等癥。老年人常食,可預(yù)防自身因缺鈣所致的骨質(zhì)疏松癥。

6食物相克

冬瓜:冬瓜忌與鯽魚(yú)、滋補(bǔ)藥同食。蝦米:1.吃蝦嚴(yán)禁同時(shí)服用大量維生素C,否則,可生成三價(jià)砷,能致死;2.不宜與豬肉同食,損精;3.忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁與蝦相克,同食會(huì)腹瀉。

主站蜘蛛池模板: 国产成人一区二区三区综合区 | 国产成人精品一区二三 | 中文字幕视频在线区一区二 | 精品无码一区二区色戒 | 涩涩资源中文字幕久久婷婷爱 | 亚洲天堂精品视频 | 欧美中文字幕一区二区三区亚洲 | 国产亚洲综合网 | 97SE亚洲精品一区 | 国产精品亚洲综合色区韩国 | 欧美午夜精品A片一区二区HD | 成人区精品一区二区不卡 | 亚洲精品无码一区专区国产 | 九操网| 嘛逗传媒在线观看免费网站 | 香港三级日本三级韩国三级韩 | 欧美色精品人妻在线视频 | 国产综合久久久久久鬼色 | 国产一区二区视频在线播放 | 日本在线观看一级高清片 | 天天躁天天夜夜躁人人爽天天天天 | 亚洲第一区精品观看 | 久久精品国产亚洲av麻豆网站 | 纯肉宠文高h一对一 | 国产精品猎奇系列在线观看 | 中文国产 | 二区久久噜噜狠狠色综合久色aⅴ五 | 少妇人妻综合久久中文字幕 | 日本三级片在线观看 | 免费人成黄页在线观看视频国产 | 国产亚洲福利精品一区 | 东京热加勒 | 中文字幕在线无码专区一本 | 国产电影一区二区三区 | 久久精品视在线看1 | 精品无码国产自产野外拍在线 | 久久久久久久久久久亚洲精品 | 国产精品无码无片在线观看3d | 在线看免费不卡av | 国产A∨视频精品老师视频 MM131亚洲无码 | 免费观看又色又爽又黄的 |