1本菜譜的營養成分
2制作方法
將豬排骨洗凈,剁成3厘米長的段;
蔥洗凈切蔥花;
燒鍋內放油,燒至六成熱時,將排骨下鍋爆去腥味,下豆瓣、姜、蒜、蔥花(一半)同炒,炒出香味;
待油呈紅色時,放糖、鹽、醬油、高湯1000克、豬油等調料,燒60分鐘;
下濕淀粉收汁,加(另一半)蔥花,淋上醋裝碟即成。
蔥洗凈切蔥花;
燒鍋內放油,燒至六成熱時,將排骨下鍋爆去腥味,下豆瓣、姜、蒜、蔥花(一半)同炒,炒出香味;
待油呈紅色時,放糖、鹽、醬油、高湯1000克、豬油等調料,燒60分鐘;
下濕淀粉收汁,加(另一半)蔥花,淋上醋裝碟即成。
3制作提示
4推薦食用時間
中餐|晚餐
5營養解析
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜于氣血不足,陰虛納差者。
6食物相克
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。豆瓣:蠶豆不宜與田螺同食。
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