1本菜譜的營養成分
2制作方法
將宰殺好的鴨子,從肛門處直切一刀,掏出五臟洗凈,用精鹽、料酒搓抹鴨身。
把蔥、姜、花椒、八角、桂皮、山柰、丁香放入鴨腹內,把鴨子(腹下背上)放入容器內上籠蒸約2小時,取出掏凈腹內的料,控去汁。
從鴨背骨處用刀從上至下拉切一刀深到骨,然后取盡鴨骨,鴨皮朝下放在盤中。
用玉米粉、雞蛋、泡打粉、精鹽、胡椒面攪拌成全蛋糊,抹在鴨腹的一面。
鍋內放入油,燒到六成熱時,將鴨腹一面放入油鍋炸至黃色時,另翻一面再炸至呈金黃色時撈出控去油,改切成刀片,碼在盤中,撒花椒鹽即可。
把蔥、姜、花椒、八角、桂皮、山柰、丁香放入鴨腹內,把鴨子(腹下背上)放入容器內上籠蒸約2小時,取出掏凈腹內的料,控去汁。
從鴨背骨處用刀從上至下拉切一刀深到骨,然后取盡鴨骨,鴨皮朝下放在盤中。
用玉米粉、雞蛋、泡打粉、精鹽、胡椒面攪拌成全蛋糊,抹在鴨腹的一面。
鍋內放入油,燒到六成熱時,將鴨腹一面放入油鍋炸至黃色時,另翻一面再炸至呈金黃色時撈出控去油,改切成刀片,碼在盤中,撒花椒鹽即可。
3制作提示
1.本菜中選用的是填鴨1只;沙姜又名山柰。2.因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克。3.鴨肉炸好改刀上盤撒鹽后可圍上荷葉夾餅一起上桌食用。
4推薦食用時間
中餐
5營養解析
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,咸,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。
6食物相克
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
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