1本菜譜的營養成分
2制作方法
鴨去足,剖腹去內臟洗凈,將花椒、白糖、胡椒面、蔥段放鴨上,夏天腌8小時,冬天腌1小時,中間翻1次,取出在開水中微燙一下,待皮收緊,撈起晾干水。
將熏料放入熏爐內燃燒,等黑煙散后,將鴨掛時熏爐內,關上爐門,熏至鴨全身呈紅黃色并有煙香味取出,裝盤,上籠蒸40分鐘取出。
砍掉鴨頭、頸、去臊,用刀從背上劃開,拆盡骨頭,在膛內一面斜劃5刀。用蛋液加干豆粉調成糊,抹勻鴨身。
鍋內油燒七成熱,下鴨子炸透后撈起,待油溫上升,再放入炸至鴨皮酥脆撈直,剁成4厘米長的條,脯朝上,整齊地擺在盤中,蔥、醬2盤,與鴨塊同時上桌。
將熏料放入熏爐內燃燒,等黑煙散后,將鴨掛時熏爐內,關上爐門,熏至鴨全身呈紅黃色并有煙香味取出,裝盤,上籠蒸40分鐘取出。
砍掉鴨頭、頸、去臊,用刀從背上劃開,拆盡骨頭,在膛內一面斜劃5刀。用蛋液加干豆粉調成糊,抹勻鴨身。
鍋內油燒七成熱,下鴨子炸透后撈起,待油溫上升,再放入炸至鴨皮酥脆撈直,剁成4厘米長的條,脯朝上,整齊地擺在盤中,蔥、醬2盤,與鴨塊同時上桌。
3制作提示
1.本菜選用的是水盆鴨1只;2.本菜用的熏料包括茶葉、樟樹葉、鋸末、柏樹枝、谷草。3.本菜因有過油炸制過程,需準備植物油約1500克。4.炸好的雞肉也可配上荷葉餅12張一起上桌。
4推薦食用時間
早餐|中餐|晚餐|零食
5營養解析
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,咸,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌癥患者和放療、化療后的病人宜食。
6食物相克
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
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