亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 私家菜 > 合家團圓

合家團圓

合家團圓

工藝:

口味:家常味

菜系:私家菜

功效:養顏美容調理 明目調理 

主料:豬肉 鵪鶉蛋 雞蛋 

輔料:胡蘿卜 荸薺 面包屑 小白菜 枸杞子 

調料:色拉油  小蔥 料酒 生抽 老抽 蠔油 香油 淀粉 白糖 胡椒粉 

時期: 孕早期

種類:午餐、晚餐

制作時間:40分鐘

1本菜譜的營養成分

2制作方法

1.準備材料

2.鵪鶉蛋和雞蛋冷水下鍋,水開后再煮2分鐘,撈出鵪鶉蛋剝殼備用,接著再煮7分鐘撈出雞蛋剝殼待用

3.豬肉餡加一個雞蛋、切碎的香菇、荸薺、胡蘿卜、蔥姜末、面包糠,還有鹽、糖、生抽、老抽、蠔油、香油、料酒

4.將肉餡攪拌至肉餡上勁起粘性

5.雙手用水打濕手,將雞蛋包入肉餡內

6.兩手左右交替摔打,將內部空氣排出,使做成的獅子頭結實一點

7.油鍋熱油,先用旺火速炸使肉圓定型,之后轉中小火炸至表面金黃色

8.將鵪鶉蛋炸至表面金黃色

9.開水鍋里加少許油、鹽,將菜心綽燙至斷生

10.將菜心擺盤裝好

11.鍋內加水、炸好的肉圓、鵪鶉蛋、蔥姜、鹽、糖、生抽、老抽、蠔油、胡椒粉、鮑魚汁

12.火開后轉小火燜煮約30分鐘至湯汁快收干

13.鍋內剩余湯汁用水淀粉勾薄芡

14.肉圓和鵪鶉蛋盛出擺盤(我為了拍照好看只放了一個獅子頭)。用枸杞裝飾菜心

15.勾好的芡汁澆在菜上

16.趕緊趁熱食用吧

3制作提示

1、如果沒有荸薺,可以換成藕或山藥 2、加面包糠可以使口感松軟更好吃。沒有的話,可以加風干的饅頭屑

4推薦食用時間

午餐、晚餐

5營養解析

豬肉:蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。

6食物相克

豬肉+羊肝:共烹炒易產生怪味

豬肉+海螺:身體不適

豬肉+菊花:一起吃嚴重會導致死亡

豬肉+田螺:一起吃容易脫眉毛,可以吃綠豆治療

主站蜘蛛池模板: 美女牲交视频一级毛片无遮挡 | 狠狠的撸2014最新版 | 久久福利资源网站免费看 | 精品国产精品久久一区免费式 | 国产毛片欧美毛片久久久 | 欧美国产综合日韩一区二区 | 国产精品久久久久久99人妻绯闻 | 国产真实乱了在线播放 | 91婷婷精品国产综合久久 | 高潮真紧好爽我视频 | 中文字幕精品AV一区二区五区 | 91精品欧美综合在线观看 | 精品久久久一区二区三区 | 亚洲中文字幕无码一去台湾 | 欧美日韩亚洲无线码在线观 | 日本成人二区 | 亚洲欧美日韩国产精品26u | 天堂成人在线 | 亚洲精品中文一区二区在线 | 国产精品乱码一区二三区 | 四虎久久久成人精品影视 | 一区二区在线视 | 午夜福利不卡片在线播放免费 | 泷泽萝拉视频 | 亚洲欧美日韩尤物aⅴ一区 亚洲欧美日韩一区在线观看 | 国产亚AV手机在线观看 | 在线观看片免费人成视频播放 | 97超碰伊人久久精品欧美 | 亚洲亚洲午夜无码久久久久小说 | 国产av影片久久久久久 | 久久国产经典 | 欧美日韩一区二区 | 亚洲精品第一国产麻豆 | 一本道久久综合日韩精品 | 精品久久综合1区2区3区激亚洲免费 | 99久久国产精品亚洲综合看片 | 天天看大片WWWWWWWW | 免费看啪啪人A片AAA片玩具 | 激情五月婷婷 | 国产真实愉拍系列在线视频 | 久久久久久久久精品中文字幕一区 |