亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 私家菜 > 醬爆雙丁

醬爆雙丁

醬爆雙丁

工藝:醬爆

口味:醬香味

菜系:私家菜

功效:貧血調理 明目調理 健脾開胃調理 

主料:豬肉 

輔料:

調料:花生油 香油 白砂糖 芝麻醬 料酒  雞蛋 淀粉 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

2制作方法

瘦豬肉切成
5厘米見方的丁,在碗中加入料酒、鹽、雞蛋清、濕淀粉抓勻入味。胡蘿卜洗凈去皮,切1厘米見方的丁。
炒勺上火,注入花生油燒至五六成熱時下入肉丁,用筷子打散,滑透,再倒入蘿卜丁略滑,一起倒入漏勺內控凈油。
炒勺留底油回火上,下入甜面醬煸炒,見有小米粒樣的泡起時,加入白糖、烹入料酒,再煸炒幾下倒入肉丁及蘿卜丁繼續翻炒,待甜面醬均勻地掛滿雙丁上時,淋入香油即成。

3制作提示

豬肉選擇瘦豬肉。此菜原料中花生油50克是實耗數,因有過油炸至的過程,所以需要準備500克左右的花生油。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用。胡蘿卜:胡蘿卜能提供豐富的維A,可促進機體正常生長繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時還能增強人體免疫力和抗癌的作用,并可減輕癌癥病人的化療反應,對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿卜可以降低卵巢癌的發病率。另外胡蘿卜內所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化,降低膽固醇,對防治高血壓有一定效果。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基,所含的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用。另外它的芳香氣味是揮發油造成的,能增進消化,并有殺菌作用。

6食物相克

豬肉(瘦):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。牛奶與瘦肉不合適同食,因為牛奶里含有大量的鈣,而瘦肉里則含磷,這兩種營養素不能同時吸收,國外醫學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1:1到1:1.5之間,此時互相促進吸收。胡蘿卜:酒與胡蘿卜不宜同食,會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補,所以二者最好不要同食。

主站蜘蛛池模板: 国产成人h片视频在线观看 国产成人h视频在线观看 | 国产成人久久av免费 | 精品成人18av在线 | 波多野结衣无限发射4k超清免费手机播放 | 国产免费网址 | 日韩一区二区三区四区五区 | 国产乱码精品一品二品 | 狠狠做五月深深爱婷婷 | 香港日本三级在线播放 | av天堂午夜精品一区二区三区 | www动漫女人欧美日本xxxx成人精品一区日本无码 | 精品一区二区三区四区在线 | 性一交一乱一A片 | 香港三级日本三级韩国三级 | 精品久久久无码大桥未久 | 国产香蕉一区二区三区视频 | 老太奶性BBWBBW在线观看 | 国产激情精品一区二区三区 | 天噜啦精品免费视频日本免费视频 | 国产亚洲欧美日韩综合 | 波多野结衣黑人40分钟 | 日韩欧美一区二区无码免费 | 成人欧美一区二区三区 | 国产手机在线观看精品视频 | 日本成熟人妻理伦无码新片 | 老司机午夜精品网站在线观看 | www.亚洲高清三级片 | 这里只有精品最精视频 | 中文字幕一区二区高清在线 | 麻豆国产人妻欲求不满 | 美女制服诱惑 | 无套内谢少妇毛片A片免 | 国内精品久久久久久久久 | 欧美韩国日本一区 | 偷拍视频一区二区三区 | 99热久久精里都是精品6软件介绍 | 亚洲精品久久av无码一区二区 | 99精品免费久久久久久久久日本 | 国产福利电影一区二区三区久久精品这 | 不卡无在线一区二区三区观 | 久久精品蜜桃中文字幕无码 |