楊式太極拳 學習楊式太極拳身體各部位要求

學習楊式太極拳身體各部位要求身法：中正安舒，輕靈圓活，沉著穩重，支撐八面形體：舒展大方，瀟灑優美，氣魄雄偉，風格樸實，行云流水，綿綿不斷頭部：百脈之宗，領起全身之綱，虛靈頂勁，正直不歪斜眼部：眼要平視，延展用遠，意欲何方，眼神先領頷部：微向...

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楊氏太極拳 傳統楊式108式太極拳學習要領

傳統楊式108式太極拳學習要領十個要領提頂、斂臀、吊襠、松肩、沉肘、含胸、拔背、塌腰、松胯、沉氣。提頂：虛靈頂勁、“百會”上頂，正直不歪斜，頭上如頂一碗水的感覺。斂臀：臀部內收，不撅不突、保持身體正直尾閭中正。吊襠：“會陰”向上提，抽拔之意...

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楊式太極拳 楊氏太極拳大中小架區別與聯系

楊氏太極拳大中小架區別與聯系拳論云“先求開展，后求緊湊”。故有拳家將“開展、緊湊、守中”形式上的區別，作為判別楊氏拳大、小、中架的標準。筆者以為不然。太極拳是練圓的拳，無圓不太極。此圓可無限大，亦可無限小，故小架緊湊亦可開展，大架開展亦能緊...

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楊式太極拳 楊式太極拳演練中的柔軟剛

楊式太極拳演練中的柔軟剛“太極拳乃柔中寓剛，綿里藏針之藝術也”。這是楊公澄甫遺著《太極拳練習談》中講的。所謂柔中寓剛，“剛”是指勁說的，“針”也是指勁說的。鑒于當前與許多人練拳只見軟不見剛，有的人講它是柔多剛少，是這樣嗎?如果在...

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楊式太極拳 楊式太極刀十三勢刀

楊式太極刀十三勢刀楊式太極刀又稱十三勢刀，是楊家太極拳械中的著名器械之一，它是以太極拳的方法、要求、風格、特點和應用來進行培訓的刀術。該刀法刀式不多，但式式均能使用，化人攻人尤為神妙，有砍、剁、_戳、劃、刮、撩、扎、捋、劈、纏、扇、攔、滑等...

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楊氏太極拳 習練楊氏太極拳順口溜

習練楊氏太極拳順口溜練太極拳 ，若能姿勢正確，心靜體松，長期堅持，自會有中正安舒，輕靈穩健，心曠神怡，欲罷不能之感。楊氏太極拳順口溜意趣環生味無窮 恰似楊柳擺春風練到柔和優美處 行云流水一般同另外趙斌老師還長期運用下面的順口溜，來幫助學員記...

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太極拳教學視頻 楊式48式太極拳拳譜名稱

　　楊式48式太極拳拳譜起勢一、 白鶴亮翅二、 左摟膝拗步三、 左單鞭四、 左琵琶五、 捋擠勢(三)六、 左搬攔捶七、 左棚捋擠按八、 斜身靠九、 肘底捶十、 倒卷肱(四)十一、轉身推掌(四)十二、右琵琶勢十三、摟膝栽捶十四、白蛇吐信(二)...

太極拳教學 太極拳視頻 楊式48式太極拳

太極拳教程 如何學會楊氏太極拳用掌

太極拳現在有很多流派，其中楊氏太極拳柔，所以呢，每個門派都有它的獨特點，所以他們才能自成一家，從而吸引不同的太極拳愛好者來學習楊氏太極拳。 楊式太極拳的掌與幾乎所有非太...

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楊氏32式太極拳視頻教學 楊式太極拳

可能大家對 太極拳 并不陌生吧，很多人也很喜愛太極拳，楊氏太極拳大家會嗎?很多人都很喜歡楊氏太極拳的養生方法，今天小編給大家介紹24式簡化太極拳之楊氏太極拳視頻教程，而...

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太極拳流派 練習楊式太極拳怎樣掌握松柔

看過太極拳演練的人應該都知道太極拳套路特點主要以柔軟、緩慢而著稱。下面，小編就來為大家介紹一下關于楊式太極拳的松柔動作進一步理解，喜歡學習太極拳的朋友們可以多多學...

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太極拳流派 楊式太極拳腿功有何練習方法

楊式太極拳是一個大的太極拳流派，那么楊式太極拳的腿功怎么樣進行練習呢?今天，小編就來為你介紹一下關于楊式太極拳的腿功練習方法，以及幾個基本腿功動作的練習方法，趕緊一...

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太極拳教程 楊式太極基本習練技擊有哪些

楊式太極拳是太極拳流派里面的一個大派系，練習楊式太極拳需要掌握一定的方法。下面，小編就來為你介紹一下關于楊式太極拳的基本習練技擊，趕緊跟著小編一起學習一下吧! 楊式...

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太極拳流派 楊式太極三階九層訓練法是啥

楊式太極拳練習的人很多，但是真正練習到功力深厚的沒有多少。那么，今天小編就來為大家介紹一下關于楊式太極拳的三階九層訓練方法，將這種方法學會后，再學習太極拳就會很簡...

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太極拳流派 楊式太極拳有何傳統練習方法

楊式太極拳是太極拳流派中比較著名的一個派系，楊式太極拳還有一個傳統的練習方式，下面，小編就來為你介紹一下關于楊式太極拳的傳統練習方式，感興趣的朋友們可以跟著小編一...

太極拳 楊式太極拳 楊式太極拳練習方法

太極拳流派 楊式88式與85式太極有何區別

太極拳有很多的流派，也有很多的套路，就算是一個流派的太極拳也會有不同之處。那么，今天小編就來為你介紹一下關于楊式太極拳88式太極與85式太極的不同之處，趕緊了解下吧! 太...

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