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減肥瘦身調理

炒雙黃

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黃豆芽:黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...
類別減肥瘦身調理 健脾開胃調理 便秘調理 
菜系私家菜

青椒魔芋絲

青椒魔芋絲
青椒:青椒果實中含有極其豐富的營養,維C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增進食欲、幫助消化,含有的抗氧化維...
類別減肥瘦身調理 
菜系私家菜

素炒菜絲

素炒菜絲
白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、...
類別清熱解毒調理 便秘調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

麻辣酸白菜

麻辣酸白菜
白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、...
類別便秘調理 防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

魚香油菜苔

魚香油菜苔
紅菜薹:紫菜薹營養豐富,含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、抗壞血酸等成分,多種維生素比大白菜、小白菜都高。且色澤艷麗,質地脆嫩,...
類別便秘調理 減肥瘦身調理 高脂血癥調理 
菜系私家菜

豆腐干拌白菜心

豆腐干拌白菜心
豆腐干:豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
類別減肥瘦身調理 高脂血癥調理 老人食譜 
菜系私家菜

大眾蘸醬菜

大眾蘸醬菜
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對...
類別健脾開胃調理 清熱解毒調理 利尿調理 
菜系私家菜

三味黃瓜

三味黃瓜
黃瓜:黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬,它脆嫩清香,味道鮮美,而且營養豐富。含有多種維生素,使護膚美容的佳品,可以有效地對...
類別高溫環境作業人群食譜 減肥瘦身調理 防暑調理 
菜系私家菜

爽口西瓜盅

爽口西瓜盅
西瓜:西瓜是夏季人們十分喜愛的水果之一。它營養豐富,在清熱解暑,止渴的同時有利尿降血壓的作用。在治療腎炎和降低血壓方面,...
類別夏季養生調理 減肥瘦身調理 養顏美容調理 
菜系私家菜

芹菜拌腐皮

芹菜拌腐皮
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...
類別高血壓調理 高脂血癥調理 減肥瘦身調理 
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