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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1、先把排骨泡清血水后洗凈撈起瀝干水分
2、再用鹽，料酒，生抽和生粉拌勻腌制4小時
3、空氣炸鍋200度預熱后刷上食用油再把排骨加入，平鋪為最佳
4、200度炸20分鐘，10 分鐘后翻面繼續炸至時間結束后取出
5、準備番茄醬，蔥花和白芝麻
6、鍋內加入番茄醬，再加入少許清水燒開
7、加入白糖調整味道，調整到自家喜歡的酸甜味
8、再把排骨倒入翻炒均勻后收干汁水滴入少許香油熄火出鍋
9、盛入碗中撒上白芝麻和蔥花即可上桌
2、再用鹽，料酒，生抽和生粉拌勻腌制4小時
3、空氣炸鍋200度預熱后刷上食用油再把排骨加入，平鋪為最佳
4、200度炸20分鐘，10 分鐘后翻面繼續炸至時間結束后取出
5、準備番茄醬，蔥花和白芝麻
6、鍋內加入番茄醬，再加入少許清水燒開
7、加入白糖調整味道，調整到自家喜歡的酸甜味
8、再把排骨倒入翻炒均勻后收干汁水滴入少許香油熄火出鍋
9、盛入碗中撒上白芝麻和蔥花即可上桌
3制作提示
1.不用空氣炸鍋可以換著明火油炸 2.各家的口味不同，請按照自家的口味調味
4推薦食用時間
午餐
5營養解析
豬排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。
6食物相克
暫無
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