陳式太極拳 陳式太極拳十八式動作詳解

陳式太極拳在我國武術(shù)歷史上已有多年，小編今天給您帶來的是陳式太極拳十八式，太極拳對現(xiàn)代人不僅有健身作用，還有防病的作用。下面我們一起學(xué)習(xí)一下太極拳教學(xué)吧!　　陳式太極拳特點(diǎn)陳式太極拳是太極門派中起源早的，當(dāng)今有不少人將陳式太極拳作為養(yǎng)生運(yùn)動...

太極拳教學(xué) 陳式太極拳 陳式太極拳十八式

吳式太極拳 習(xí)練吳式太極拳如何放松

太極拳的特點(diǎn)是心靜體松，但是很多人在練習(xí)中很難做到松，究竟如何做呢?小編帶您學(xué)習(xí)一下吳式太極拳放松的四種方法，吳式太極拳37式拳譜要領(lǐng)是什么，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!　　習(xí)練吳式太極拳如何放松學(xué)習(xí)吳式太極拳重要的是松，松是吳式太極拳...

吳式太極拳 吳式太極拳37式拳譜 太極拳教程

孫式太極拳 孫式太極拳練習(xí)的五項(xiàng)原則

生命在于運(yùn)動，雖然日常的養(yǎng)生運(yùn)動很多，但是沒有比太極拳運(yùn)動更好的運(yùn)動。其中孫式太極拳靈活多變吸引了眾多愛拳者，太極拳的特點(diǎn)是陰陽變化，下面我們先跟著孫式太極拳視頻學(xué)習(xí)一下吧!　　孫式太極拳練習(xí)的五項(xiàng)原則學(xué)習(xí)孫式太極拳重在變化，掌握其練習(xí)原則...

太極拳的特點(diǎn) 孫式太極拳 孫式太極拳視頻

陳式太極拳小架 陳式太極拳小架一路拳譜

陳式太極拳是眾多太極門派中成立早的，其中陳式太極拳小架是現(xiàn)代人練習(xí)的重點(diǎn)。小編今天要帶您學(xué)習(xí)的是陳式太極拳小架一路的拳譜，其中陰陽變化貫徹整套拳法練習(xí)，一起學(xué)習(xí)下吧!　　陳式太極拳小架的學(xué)習(xí)要領(lǐng)陳式太極拳的學(xué)習(xí)要領(lǐng)是盤架的學(xué)習(xí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)盤架...

陳式太極拳 陳式太極拳小架 陳式太極拳小架一路

孫式太極拳 太極拳剛?cè)嵯酀?jì)的三種內(nèi)涵

人們常說太極拳的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì)，太極拳中的剛?cè)嵯酀?jì)究竟是何含義呢?小編今天和您一起學(xué)習(xí)一下。太極拳教程講練太極推手需廣泛用到剛?cè)嵯酀?jì)，下面我們先學(xué)習(xí)一下孫式太極拳。　　孫式太極拳剛?cè)嵯酀?jì)的三種內(nèi)涵剛?cè)嵯酀?jì)是練習(xí)太極拳不變的思想，尤其是在太極...

太極拳教程 太極拳的特點(diǎn) 孫式太極拳

陳式太極拳基本功 練太極拳的兩種思維方式

隨著時代的發(fā)展，太極拳的好處被人們重視，練習(xí)太極拳的人也越來越多。那么究竟如何練習(xí)太極拳呢?太極拳的思維方式是什么呢?太極拳教程如何講解?下面我們先學(xué)習(xí)一下陳式太極拳基本功吧!　　練習(xí)陳式太極拳基本功的兩種思維方式隨著武術(shù)的發(fā)展，太極拳已有...

太極拳教程 太極拳的好處 陳式太極拳基本功

四十二式太極拳 練習(xí)太極拳如何吞身吐身

練習(xí)太極拳要懂得吞身和吐身，特別是練習(xí)太極推手和太極技擊中。練太極拳的注意事項(xiàng)很多，在練習(xí)中要謹(jǐn)慎遵循，下面我們先學(xué)習(xí)一下四十二式太極拳，看四十二式太極拳如何吞身吐身!　　練太極拳如何吞身吐身太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，太極拳中有很多對稱性...

四十二式太極拳 太極推手 練太極拳的注意事項(xiàng)

楊式太極拳 太極拳前弓后蹬步的練習(xí)要領(lǐng)

常言道，太極功夫始于足下，因此，想要練習(xí)楊式太極拳，首先要從前弓后蹬步練起。太極拳的特點(diǎn)是虛實(shí)轉(zhuǎn)化，在足下可靈活的變化，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程如何講解吧!　　楊式太極拳前弓后蹬步的練習(xí)要領(lǐng)楊式太極拳動作柔和緩慢，當(dāng)今世人有很多人將楊式...

太極拳教程 太極拳的特點(diǎn) 楊式太極拳

陳式太極拳 練太極拳對身體部位的要求

陳式太極拳是太極拳門派中成立早的門派，太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢，練習(xí)陳式太極拳能達(dá)到祛病延年的功效，小編與您共同學(xué)習(xí)一下陳式太極拳對全身部位的要求，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!練習(xí)陳式太極拳對頭頸部的要求學(xué)習(xí)陳式太極拳可將其分開練習(xí)，即可...

太極拳教程 太極拳的特點(diǎn) 陳式太極拳

陳式太極拳 練習(xí)陳式太極拳的整體勁

陳式太極拳是眾多門派中的佼佼者，練習(xí)陳式太極拳可陶冶情操。如何練習(xí)陳式太極拳的整體勁呢?小編為您細(xì)細(xì)講解，太極拳的好處是提高身體免疫力，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一下吧!　　陳式太極拳的整體勁陳式太極拳在中華武術(shù)中的一枝奇葩，它不僅有神奇...

太極拳的好處 太極拳視頻 陳式太極拳

24式太極拳 24式太極拳起勢練習(xí)方法詳解

24式太極拳是現(xiàn)代人在古人智慧結(jié)晶的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成，24式太極拳又稱作24式簡化太極拳，太極拳的特點(diǎn)是簡單易學(xué)，練習(xí)24式簡化太極拳能修身養(yǎng)性，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!　　24式太極拳起勢練習(xí)方法詳解24式太極拳共有24個動作，符合...

24式太極拳 太極拳教程 太極拳的特點(diǎn)

陳式太極拳 如何理解太極看“圈”與看拳

太極拳與中國傳統(tǒng)文化緊密相連，而圓一直是傳統(tǒng)的美，練習(xí)太極拳要遵循一個“圈”。太極拳的特點(diǎn)是緩慢柔和，連綿不斷，常練習(xí)太極拳能修身養(yǎng)性，下面我們學(xué)習(xí)一下陳式太極拳吧!　　太極看“圈”與看拳太極拳的每個動作姿勢都在一個圈內(nèi)，每個招式都是一個圓...

中國傳統(tǒng)文化 太極拳的特點(diǎn) 陳式太極拳

武式太極拳 從武式太極拳談太極拳的剛?cè)?/a>

太極拳的好處是強(qiáng)身健體，練習(xí)太極拳能提高身體免疫力。太極拳的特點(diǎn)剛?cè)嵯酀?jì)，小編今天帶您學(xué)習(xí)一下武式太極拳，從武式太極拳談太極拳的剛?cè)幔旅嫖覀兿葘W(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!從武式太極拳談太極拳的剛?cè)崽珮O門派眾多，但是其特點(diǎn)都是相同的，太極的核心也...

太極拳的好處 太極拳的特點(diǎn) 武式太極拳

陳式太極拳基本功 如何把握太極拳的要領(lǐng)

學(xué)習(xí)太極拳需掌握太極拳的要領(lǐng)，太極拳的特點(diǎn)是剛?cè)嵯酀?jì)，緩慢柔和。練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽，練習(xí)太極拳還能陶冶情操。下面我們先學(xué)習(xí)一下陳式太極拳基本功。如何把握陳式太極拳的要領(lǐng)陳式太極拳的主要特點(diǎn)主要有一下四方面，練習(xí)陳式太極拳需...

太極拳的好處 太極拳的特點(diǎn) 陳式太極拳基本功

陳式太極拳 女人經(jīng)期做一事一生不怕長皺紋

女性由于生理原因，容易血虧，常伴有面色暗黃、月經(jīng)失調(diào)等癥狀，皮膚也會瞬間長很多皺紋。而陳式太極拳能幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)，還能讓女性減少皺紋，太極拳的好處幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)顏，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!女性經(jīng)期練習(xí)陳式太極拳補(bǔ)血養(yǎng)顏眾所周知，太...

太極拳教程 太極拳的好處 陳式太極拳