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減肥瘦身調理

豆腐青蔥湯

豆腐青蔥湯
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;...
類別減肥瘦身調理 養顏美容調理 更年期綜合癥調理 
菜系私家菜

紅莧豆腐湯

紅莧豆腐湯
莧菜(紫):莧菜營養豐富,幾乎含有人體所需要的幾大常量營養素,且都是易于消化吸收的優質營養。其中的優質鈣、鐵都是其他蔬菜...
類別更年期綜合癥調理 動脈硬化調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

黃豆芽豆腐湯

黃豆芽豆腐湯
黃豆芽:黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管...
類別減肥瘦身調理 健脾開胃調理 便秘調理 
菜系私家菜

韭黃帶絲湯

韭黃帶絲湯
海帶(鮮):海帶含碘量極高,是體內合成甲狀腺素的主要原料,常食可令秀發潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值,因為海帶中含有大...
類別甲狀腺疾病調理 便秘調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

酸辣干絲

酸辣干絲
豆腐干:豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,營養價值較高;其含有的卵磷脂可除掉附在...
類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 學齡前兒童食譜 
菜系私家菜

爆素鱔片

爆素鱔片
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點;香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為...
類別高脂血癥調理 減肥瘦身調理 防癌抗癌調理 
菜系私家菜

爆素肝尖

爆素肝尖
水面筋:面筋的營養成分尤其是蛋白質含量,高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品,屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。面筋...
類別減肥瘦身調理 糖尿病調理 滋陰調理 
菜系私家菜

四方冬瓜肉

四方冬瓜肉
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體...
類別利尿調理 水腫調理 減肥瘦身調理 
菜系私家菜

翡翠油豆腐

翡翠油豆腐
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類別養顏美容調理 減肥瘦身調理 更年期綜合癥調理 
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涼拌菜花

涼拌菜花
菜花:菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...
類別健脾開胃調理 防癌抗癌調理 減肥瘦身調理 
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