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1本菜譜的營養成分
2制作方法
1.備料
2.香橙去皮，香蕉去皮
3.切小塊放入蒸蛋器中，撒少許糖
4.各打入一個蛋。可以把蛋黃扎幾下以均勻
5.扣好蓋，放入微波爐中，550W高火2分鐘
2.香橙去皮，香蕉去皮
3.切小塊放入蒸蛋器中，撒少許糖
4.各打入一個蛋。可以把蛋黃扎幾下以均勻
5.扣好蓋，放入微波爐中，550W高火2分鐘
3制作提示
不喜歡甜味的也可不放白糖哦。
4推薦食用時間
午餐、晚餐
5營養解析
香蕉的含水量較高約70%，且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纖維素。
6食物相克
香蕉+芋頭：一起吃會使胃不適，感覺脹痛
香蕉+紅薯：一起吃會引起身體不適
香蕉+土豆：一起吃面部會生斑
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