亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 私家菜 > 雞油菌豆腐

雞油菌豆腐

雞油菌豆腐

工藝:生炒

口味:咸鮮味

菜系:私家菜

功效:利尿調(diào)理 清熱去火調(diào)理 高血壓調(diào)理 

主料:豆腐 雞油菌 

輔料:

調(diào)料:大蔥 大蒜 花椒 辣椒(干)  植物油 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

炒鍋上火,油燒熱后下豆腐,煮10分鐘。
放入雞油菌煸炒,最后放入花椒、辣椒、蔥(切段)、蒜(切片)、鹽等調(diào)料炒勻即可。

3制作提示

要想豆腐的口感更嫩滑,豆腐要先用沸水氽燙,隨后以冷水將其冷卻,然后瀝干水分。

4推薦食用時(shí)間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營(yíng)養(yǎng)解析

豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;有降低血脂,保護(hù)血管細(xì)胞,預(yù)防心血管疾病的作用。此外,豆腐對(duì)病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細(xì)膩肌膚亦很有好處。雞油菌:雞油菌含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、粗纖維和鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分。性溫味甘,有清目利肺、益腸健胃、提神補(bǔ)氣的功效。經(jīng)常食用可治療由于缺乏維A所引起的皮膚粗糙或干燥癥、角膜軟化癥、眼干澀癥、夜盲癥、視力失常、眼炎等疾病。同時(shí),還可以預(yù)防某些呼吸道及消化道感染的疾病。另外,據(jù)國(guó)外臨床驗(yàn)證,雞油菌還具有一定的抗癌活性,對(duì)癌細(xì)胞的增長(zhǎng)和擴(kuò)散有一定的抑制作用。常食此菌可預(yù)防視力下降、眼炎、皮膚干燥等病。雞油菌性味干寒,具有利肺明目、益腸胃的功效??深A(yù)防視力失常、眼炎、夜盲、皮膚干燥及抵抗呼吸道感染和消化道感染。

6食物相克

豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調(diào),會(huì)生成容易形成結(jié)石的草酸鈣;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。

主站蜘蛛池模板: 亚洲AV无码乱码A片无码蜜桃 | 国内自拍天天操天天干 | 国产成人久久精品77777综合 | 中文字幕一二三四区苍井空 | 欧美日韩国产高清 | 国产精品高清一区二区人妖 | 久久99国产精品二区 | 波多野结衣中文字幕在线视频 | 正在播放淫亚洲 | chinese国产乱在线观看 | 中字幕视频在线永久在线观看免费 | 欧美内射深喉中文字幕 | 国产乱子伦视频大全亚洲欧美 | 2024年理论国产一级 | 国产成人精品一区二区三在线观看 | 国产欧美一区二区三区网站 | 伦理片电视剧手机 | 中文字幕 亚洲精品 第1页 | 岛国精品一区二区三区不卡 | 成年永久一区三区免费视频 | 国产精品女同一区二区在线 | 亚洲欧美成人无码久久久 | 国内偷拍2019在线偷拍视频 | 人与动物ppt免费模板大全 | 亚洲中文字幕网资源站 | 国产欧美精品区一区二区三区 | 国产乱子伦一区二区三区 | 无码aⅴ精品一区二区三区 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮 | 熟女人妻AV五十路六十路 | 一区二区三区内射美女毛片 | 日韩人妻无码一本二本三本 | 一区二区三区免费在线观看 | 亚洲一级毛片免费看 | 久操免费在线视频 | 久久国产主播福利在线 | 丁香花视频资源在线观看 | 国产精品67人妻无码久久 | 亚洲精品久久久久久AV | 手机在线看片国产 | 开心五月综合激情综合五月 | 被黑人做的白浆直流 |