亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當(dāng)前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 洋蔥牛肉鍋貼

洋蔥牛肉鍋貼

洋蔥牛肉鍋貼

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:貧血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

主料:牛肉 洋蔥 

輔料:小麥面粉 

調(diào)料:  料酒 生抽 蠔油 常用水 白糖 

時期: 孕早期

種類:早餐、晚餐

制作時間: 45分鐘

1本菜譜的營養(yǎng)成分

2制作方法

1.牛肉剁成細(xì)末,加料酒、生抽、蠔油、姜末、鹽、白糖、腌制10分鐘

2.取半碗清水分次一點點的拌入牛肉餡內(nèi)順著一個方向攪拌均勻至有粘性,加入剁碎的洋蔥,攪拌均勻

3.醒好的面團(tuán)分割成均等的小劑子

4.撒少許面粉將劑子按扁,搟成薄片

5.包入一大勺牛肉餡,把上面捏緊,兩頭不捏

6.平底鍋放少許油燒至微熱,整齊的放入鍋貼,稍微煎一下

7.加熱水沒過鍋貼1/3,蓋上鍋蓋用中小火煎大概10分鐘

8.直至鍋中水干,鍋貼底部金黃即可

3制作提示

面皮:面粉200克、熱水約100克,面粉加入熱水拌成雪花狀,揉成光滑面團(tuán),蓋上濕布醒15分鐘

4推薦食用時間

早餐、晚餐

5營養(yǎng)解析

洋蔥:辣味能抗寒,抵御流感病毒,有較強(qiáng)的殺菌作用。可用于治療消化不良、食欲不振、食積內(nèi)停等癥。 牛肉:鐵是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的鐵,多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)、能促進(jìn)肌肉生長的抗氧化劑,對防衰防癌具有積極意義。 牛肉中含有的鉀對心腦血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)有著防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率,有助于糖尿病的治療。

6食物相克

牛肉+白酒:同時食用容易上火;因為牛肉屬于甘溫,補(bǔ)氣助火,而白酒則屬于大溫之品,與牛肉相配餓如火上澆油,容易引起牙齒發(fā)炎

牛肉+板栗:栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng),削弱栗子的營養(yǎng)價值,而且不易消化

牛肉+海螺:身體不適

牛肉+田螺:不易消化,會引起腹脹

牛肉+鯰魚:一起吃會引起中毒,可以用人乳和鼓汁治療

牛肉+紅糖:腹脹

牛肉+紅塘:一起吃會引起腹脹

牛肉+橘子:不利于營養(yǎng)素的吸收

牛肉+韭菜:一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒

洋蔥+皮皮蝦:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石

洋蔥+小龍蝦:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石

洋蔥+河蝦:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石

洋蔥+蜂蜜:一起吃會傷眼睛,引起眼睛不適,嚴(yán)重會失明

洋蔥+蝦:形成草酸鈣產(chǎn)生結(jié)石

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久久久久久久久 | 加勒比综合久久一区二区 | 91精品国产综合久久福利 | 狠狠色婷婷综合天天久久丁香 | 国产精品国产三级国产av剧情 | 四虎国产精品免费五月天 | 逼喷水视频 | 91精品国产高清久久久久久io | 一级做a爰片久久毛片16 | 欧美日本韩国一二区视频 | xxxx影院 | 日韩精品无码久久久观看 | 国产亚洲精品久久久久久无码网站 | 亚洲av永久无无码精品一区二区三区 | 国产精品视频不卡 | 起视碰看97视频免费 | jizzxxx欧美| 精品奶水区一区二区三区在线观看 | 午夜一区二区在线观看 | 性爱动态图免 | 国产一区二区三区在线精品专区 | 国产精品一级毛片卡在线看 | 国产成人刺激视频在线观看 | WW网站女生福利 | 国产欧美日韩久久久久 | 亚洲丰满熟女一区二区蜜桃 | 一级毛毛片毛片毛片毛片在线看 | 日本久久不射 | 久久精品国产免费看片 | 欧美另类精品xxxx | 91制片厂制作果冻传媒网站 | 精品日产1区2卡三卡麻豆全集 | 免费无码又爽又刺激高潮 | 国产91久久九九免费精品无码 | 国产精品久久人妻互换毛片 | 日本欧美熟妇色一本在线视 | 91日韩在线 | 亚洲精品一线二线三线无人区 | 欧美性生交大片免费看A片 欧美性生交活XXXXXDDDD | 欧美精品一区二区在线观看亚洲欧美 | 免费看欧美换爱交换乱理伦片 |