亚洲一区二区中文欧美-亚洲一区二区资源-亚洲一区二区自拍-亚洲一区二区综合在线-亚洲一区二三区好的精华液-亚洲一区高清无码

您當前的位置:江蘇民福康科技股份有限公司 > 食療養生 > 私家菜 > 香煎南瓜

香煎南瓜

香煎南瓜

工藝:生煎

口味:原本味

菜系:私家菜

功效:減肥瘦身調理 便秘調理 青少年食譜 

主料:南瓜 

輔料:芹菜 

調料:植物油  胡椒粉 小麥面粉 味精 

種類:早餐|中餐|晚餐|零食

1本菜譜的營養成分

2制作方法

將南瓜削去皮,切成長片,用鹽腌一下,擠出水分并撒勻面粉,用鹽和胡椒粉、味精調好味;芹菜切碎末。
用煎鍋,放入生油,置火上燒熱,把南瓜片下入,在文火上把兩面煎成金黃色,裝盤后撒上切碎的芹菜末即可。

3制作提示

本菜中的芹菜也可用用香菜代替。

4推薦食用時間

早餐|中餐|晚餐|零食

5營養解析

南瓜:南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠,鈷的含量,是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果膠則可延緩腸道對糖和脂質吸收。其次南瓜中維生素A含量勝過綠色蔬菜。吃南瓜可以預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。所以南瓜有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長發育等眾多功效。芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食欲的作用。近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現,由于芹菜中富含水分和纖維素,并含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥的最佳食品。

6食物相克

南瓜:南瓜不宜與羊肉、蝦同食;與螃蟹、鱔魚、帶魚同食易中毒;與鹿肉同食可導致死亡;南瓜也不宜與富含維C的食物同食。芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。

主站蜘蛛池模板: 亚洲丁香婷婷综合久久六月 | 特黄A又粗又大黄又爽A片 | 久久精品国产亚洲精品2024 | 精品无人区1码2码3码 | 国产a不卡片| 国产一二三精品无码不卡日本 | 亚州欧美中文日韩 | 九一毛片 | 国产精自产拍久久久久久蜜 | 人妻无码中文字幕永久在线 | 国产拳头交一区二区 | 99热久久精品国产一区二区 | 国产日韩制服在线观看 | 国产日产美产精品在线一区二区三区 | 牛牛精品国产亚洲一区二区三区 | 极品妇女扒开粉嫩小泬 | 尤物193国产在线精品 | 国产成人无码AⅤ | 韩国青草视频 | 制服丝袜中文字幕在线观看 | 成年女人免费观看 | 丁香婷婷亚洲六月综合色 | 美女黄色片网站 | 成人美女黄网站色大色费全看在线观 | 欧美日韩在线播放 | 欧美一区二区三区四区在线观看 | 亚洲精品国产综合99久久一区 | 欧美成人久久精品 | 欧美国产黄色 | 激情综合五月开心婷婷 | 久久久久小草精品免视看 | 久久久久精品无码观看不卡 | 国产伦精品一区二区三区视频v | 精品香蕉久久久久网站 | 日美欧韩一区二去三区 | 天天躁日日操狠狠操欧美老妇 | 国产一区二区三区四区五在线观看 | 国产精品无码久久久久久免费 | 一本大道香蕉在线资源 | 蜜桃少妇AV久久久久久久 | 无码免费一区二区三区免费播放 |