豉汁燒魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

香辣肉皮

豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 滋陰調理 

菜系家常菜

茄汁拌茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因為茄子皮里面含有維生素 B，維生素B...

類別延緩衰老調理 活血化瘀調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

咸瓜炒肉片

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 貧血調理 

菜系家常菜

五彩燴魚丁

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、...

類別延緩衰老調理 養顏美容調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

瑪瑙黃瓜

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類別養顏美容調理 延緩衰老調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

香辣土豆泥

馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯干中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高...

類別胃調養調理 潤腸通便 延緩衰老調理 

菜系家常菜

排骨燉土豆

1.馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基...

類別延緩衰老調理 貧血調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

油辣醉黃瓜

黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類別防癌抗癌調理 延緩衰老調理 益智補腦調理 

菜系家常菜

焦溜丸子

在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉后...

類別延緩衰老調理 補血調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜